Guten Abend,
Es ist mein erster Tag ohne Tabak. Ich habe Angststörungen und bin mir all meiner Symptome bewusst, aber ich möchte schon seit einiger Zeit aufhören, schaffe es aber nicht. Ich habe auch Angst vor den Entzugserscheinungen. Einige Leute haben mir gesagt, dass man sich möglicherweise übergibt, und ich habe eine sehr starke Phobie davor. Aber ich möchte auf meine Gesundheit achten. Ich bin 33 Jahre alt und habe mit 17 angefangen. Ich fühle mich ängstlich, müde, gereizt, ich habe Lust, aber ich werde nicht schwach werden. Gestern habe ich meine letzte Zigarette geraucht, die mir Übelkeit bereitet hat. Da habe ich beschlossen, dass es vorbei ist! Ich dampfe zusätzlich (9 mg Nikotin). Ich werde es schaffen. Ihre Erfahrungsberichte geben mir Zuversicht. Vielen Dank.
[Mithilfe von KI übersetzt. Zum Original: Rapport d'expérience du 31.01.2026 – stop-tabac.ch]