Hallo, zwischen Zigaretten und mir, das war eine große Liebesgeschichte. Ich hatte 22 Jahre lang geraucht und mehrere Versuche unternommen, mit dem Rauchen aufzuhören (mindestens 6), die allesamt zum Scheitern verurteilt waren. Jedes Mal. Dabei hatte ich bereits seit 2 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Dann dachte ich, dass eine oder zwei Zigaretten am Tag nicht schaden können. So habe ich jedes Mal wieder angefangen, ich wollte mir den Genuss nicht nehmen lassen, abends mit Freunden oder bei der Arbeit eine zu rauchen. Leider führt das zu einem Rückfall: Man nimmt eine, dann zwei, und bald raucht man 10 am Tag. Heute rauche ich nicht mehr. Der eigentliche Trick, um endgültig mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, auch Monate oder Jahre nach dem Aufhören nicht wieder damit anzufangen. Dankeschön!
Ich kann mir ein Leben ohne Rauchen nicht vorstellen. Wie soll man sich konzentrieren, ohne zu rauchen? Ich rauche seit dreissig Jahren. Seit gestern rauche ich nicht mehr, und ich bin verzweifelt.
[Mithilfe von KI übersetzt. Zum Original: Rapporto di esperienza del 12.05.2026 – stop-tabacco.ch]
Ich bin fast 55 Jahre alt und habe etwa 40 Jahre lang täglich ein Päckchen Zigaretten geraucht. Ich habe von einem Tag auf den anderen aufgehört und rauche seit einem Monat nicht mehr. Das Geheimnis, um den Versuchungen zu widerstehen, besteht darin, sich die Vorteile des Nichtrauchens in Erinnerung zu rufen.
[Mithilfe von KI übersetzt.…