Ich wurde dazu manipuliert zu denken, dass es unglaublich schwer, beinahe unmöglich ist aufzuhören. Es ist alles eine Gehirnwäsche, wenn man erst einmal versteht, dass die Zigarette dir nichts gibt, dass sie dich nicht entspannt, dass sie dir nicht die Möglichkeit auf eine Auszeit gibt, dass sie dich nicht lockerer macht, dann ist es wirklich kein Verzicht mehr und dann fällt das Aufhören so viel leichter.
Die ersten 3 Tage waren schwierig und danach musst du dir einfach eingestehen, dass du auf gar nichts verzichtest, ganz im Gegenteil, das Leben ist viel schöner. Du bist frei, du bist nicht angewiesen auf eine Zigarette.
4 Stunden Flug in den Urlaub? 2 Stunden Kinofilm? 8 Stunden arbeiten? Alles kein Problem. Ich brauche keine Angst zu haben, dass ich nicht mehr rauchen kann.
Ich habe über 10 Jahre lang geraucht. Mehr als eine Packung pro Tag und ich vermisse es keine Sekunde.
Komisch, dass unter Rückfall/Misserfolg bisher kein Beitrag ist. Kann es sein, dass ich die einzige bin, die jeweils einen "kleinen" Rückfall hat? Ich habe die Rückfälle immer bei der Arbeit. Ich habe zur Zeit einen sehr schwierigen Job, zudem mache ich bei einem 100%-Pensum nebenbei noch eine Ausbildung. Vor allem wenn mich der Job/Chef…
Ich freue mich, mitteilen zu können, dass ich die Reise des Rauchstopps erfolgreich abgeschlossen habe und nun mit Stolz behaupten kann, Nichtraucher zu sein. Ich möchte dir Mut machen und sagen, dass auch du diesen Weg erfolgreich beschreiten kannst. Trotz zahlreicher früherer Versuche gelang mir der entscheidende Schritt zum…