Ich wurde dazu manipuliert zu denken, dass es unglaublich schwer, beinahe unmöglich ist aufzuhören. Es ist alles eine Gehirnwäsche, wenn man erst einmal versteht, dass die Zigarette dir nichts gibt, dass sie dich nicht entspannt, dass sie dir nicht die Möglichkeit auf eine Auszeit gibt, dass sie dich nicht lockerer macht, dann ist es wirklich kein Verzicht mehr und dann fällt das Aufhören so viel leichter.
Die ersten 3 Tage waren schwierig und danach musst du dir einfach eingestehen, dass du auf gar nichts verzichtest, ganz im Gegenteil, das Leben ist viel schöner. Du bist frei, du bist nicht angewiesen auf eine Zigarette.
4 Stunden Flug in den Urlaub? 2 Stunden Kinofilm? 8 Stunden arbeiten? Alles kein Problem. Ich brauche keine Angst zu haben, dass ich nicht mehr rauchen kann.
Ich habe über 10 Jahre lang geraucht. Mehr als eine Packung pro Tag und ich vermisse es keine Sekunde.
Ich bin eine 59‑jährige Frau, seit 40 Jahren Raucherin… leider habe ich nie aufgehört, nicht einmal während der Schwangerschaften, und ich hatte keine Beschwerden… aber vor drei Tagen wurde bei mir ein ausgeprägtes Lungenemphysem festgestellt… mir wurde gesagt: Entweder hörst du auf, oder in zwei Jahren wirst du Sauerstoff brauchen… seit…
Ich habe endlich aufgehört. Nach 8 Jahren aktiven Tabakkonsums (15 Zigaretten am Tag), mache ich jetzt eine persönliche Revolution durch. Dies ist verrückt. Kaum zu glauben. Ich, die ich nur schon beim Gedanken litt, keine Zigarette mehr zu rauchen, weder nach dem Essen, noch am Abend, noch bei Begegnungen, noch bei tausend anderen…