Akupunktur, Ohr-Akupunktur oder Lasertherapie für den Rauchstopp: Was muss ich wissen?

Fachleute gehen davon aus: Die Stimulation sogenannter Akupunktur-Punkte am Körper wirkt auf das Nervensystem. Dies kann das Verlangen nach Zigaretten verringern. Oder die Reizbarkeit und andere Entzugserscheinungen nach dem Nikotinstopp lindern. Die genauen Wirkmechanismen sind noch unbekannt.

Zu den verschiedenen Methoden gehören:

• Akupunktur: Dünne Nadeln stimulieren bestimmte Punkte am Körper.
• Ohr-Akupunktur, in der Fachsprache Aurikulotherapie genannt: Dünne Nadeln, Druck oder kleine Magnete stimulieren Punkte am Ohr.
• Laser-Akupunktur: Ein schwacher Laserstrahl stimuliert Punkte am Ohr. Dabei kommen keine Nadeln zum Einsatz.

Nein. Diese Methoden beseitigen die Abhängigkeit von Tabak und Nikotin nicht direkt.

Studien zeigen jedoch: Akupunktur und Ohr-Akupunktur helfen manchen Menschen, ihr Verlangen nach Zigaretten und bestimmte Entzugserscheinungen kurzfristig zu lindern. Die wissenschaftlichen Belege sind jedoch nicht eindeutig. Auch die Ergebnisse sechs Monate nach Therapie sind nicht überzeugend.

Die Lasertherapie erzielt teilweise gute Resultate. Allerdings gibt es noch zu wenige Studien. Zudem beantworten die Daten folgende Frage nicht: Erhöht die Therapie die Chancen, auch längerfristig einen Tabak- und Nikotinstopp zu erreichen?

Es gibt auch keine Beweise, dass eine dieser Methoden besser ist als die anderen.

Ja. Du kannst Akupunktur, Ohr-Akupunktur oder Lasertherapie zusammen mit anderen Therapien für den Tabak- und Nikotinstopp nutzen. Zum Beispiel in Kombination mit kognitiver Verhaltenstherapie, mit Nikotin-Ersatzprodukten oder Medikamenten.

Interessierst du dich für diese Methoden? Sprich mit einer Fachperson darüber. Zum Beispiel mit deiner Ärztin, deinem Arzt, in der Apotheke oder mit einer anderen medizinischen Fachperson. Akupunktur, Ohr-Akupunktur und Lasertherapie ersetzen aber keine wissenschaftlich nachgewiesene, wirksame Therapie für den Tabak- und Nikotinstopp.
 

Akupunktur verursacht gelegentlich leichte Schmerzen an der Einstichstelle. Auch Blutungen oder Blutergüsse sind möglich. Manchen Menschen ist danach schwindelig oder sie fühlen sich unwohl.

Die Ohr-Akupunktur kann zu Empfindlichkeit im Ohr, leichten Schmerzen oder Juckreiz führen. Selten blutet es leicht.

Der Laser durchdringt die Haut nicht. Er verursacht in der Regel keine Schmerzen. Du hast zudem keine der Nebenwirkungen, die du nach einer Akupunktur mit Nadeln hast. Die Fachleute müssen jedoch die Sicherheitsvorschriften für den Umgang mit einem Laser einhalten, besonders jene zum Schutz der Augen.

Hast du gesundheitliche Probleme oder nimmst du Medikamente? Sprich vor der Therapie mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder mit jemanden in der Apotheke darüber. Oder mit der Therapeutin oder dem Therapeuten.

In der Schweiz gibt es Listen mit Fachleuten, die von den Zusatzversicherungen anerkannt sind. Du findest sie beim Register für Empirische Medizin RME oder der Schweizerischen Stiftung für Komplementärmedizin ASCA. Diese offiziellen Listen sind ein wichtiges Gütesiegel.

Möchtest du diese Methoden zum Tabak- oder Nikotinstopp nutzen? Dann prüfe zuerst:

• Handelt es sich um eine anerkannte Therapeutin oder einen anerkannten Therapeuten?
• Hat die Fachperson die Qualifikation für die angebotenen Methoden? Zum Beispiel für Nadeln, Druck oder Laser?
• Hat die Therapeutin oder der Therapeut Erfahrung mit dem Tabak- und Nikotinstopp?
• Bietet sie oder er zusätzlich zur Sitzung eine Begleitung bei der Entwöhnung an?

Möchtest du mit dem Rauchen oder dem Nikotinkonsum aufhören? Das Team von stopsmoking begleitet dich dabei. Das Angebot ist gratis und anonym.

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Aktualisiert im August 2026