Was ist Diabetes?

Diabetes ist eine Krankheit. Sie betrifft den Zuckerstoffwechsel. Die Bauchspeicheldrüse bildet zu wenig Insulin oder der Körper kann dieses Insulin nicht richtig nutzen. Deshalb reguliert der Körper den Blutzucker nicht mehr richtig. Dadurch bleibt zu viel Zucker im Blut. Bei einem Diabetes ist der Blutzucker dauerhaft oder immer wieder zu hoch. Das kann die Blutgefässe und Nerven schädigen.

Fachpersonen unterscheiden verschiedene Formen von Diabetes.

Die häufigsten Formen von Diabetes sind:

  • Diabetes Typ 2

  • Diabetes Typ 1

  • und Schwangerschaftsdiabetes

Rauchen erhöht das Risiko, an einem Diabetes Typ 2 zu erkranken. Je mehr du rauchst, desto grösser ist dein Risiko für Diabetes Typ 2.

Tabak und Nikotin wirken sich auf die Blutzuckerregulation aus. Der Konsum von Tabak und Nikotin erschwert zudem die Behandlung von Diabetes. Der Blutzucker lässt sich oft schlechter einstellen und die Krankheit ist schwieriger zu kontrollieren.

Welche Rolle spielt Nikotin?

Nikotin ist die Hauptursache für eine sogenannte Insulinresistenz. Das heisst: Nikotin kann dazu führen, dass die Körperzellen schlechter auf das Insulin reagieren. Dadurch gelangt weniger Glukose aus dem Blut in die Zellen. Der Blutzucker steigt.

Warum ist Rauchen bei Diabetes besonders schädlich?

Rauchen schädigt die Blutgefässe. Das ist besonders bei Diabetes riskant, weil Diabetes selbst schon die Gefässe schädigt. Zusammen mit einem erhöhten Blutzucker steigt das Risiko für weitere Erkrankungen deutlich.

Dazu gehören unter anderem:

  • Herzinfarkt und Schlaganfall

  • Nierenschäden

  • Nervenschäden

  • Schäden an den Augen

Ein Rauch- und Nikotinstopp kann dieses Risiko deutlich senken.

Ist Dampfen, Heeten oder Snusen auch schädlich?

Es gibt nur wenige Langzeit-Studien für rauchfreie Produkte oder Produkte ohne Tabak. Doch einige Studien zeigen: Auch Dampfen, Heeten oder Snusen erhöhen das Risiko für Diabetes. Das liegt am Nikotin: Produkte mit Nikotin erhöhen das Risiko an Diabetes zu erkranken.

Wenn du auf Tabak- und Nikotinprodukte verzichtest, kannst du das Risiko senken.

Warum lohnt sich ein Rauchstopp?

Ein Rauch- oder Nikotinstopp hilft dabei, dass Ärzte und Ärztinnen den Diabetes besser behandeln können. Der Blutzucker lässt sich besser kontrollieren und Menschen haben oftmals weniger Folgeerkrankungen.

Je früher du mit dem Rauchen und Konsum von Nikotin aufhörst, desto grösser ist dein gesundheitlicher Nutzen.

Welche Unterstützung kann beim Rauchstopp helfen?

Menschen mit Diabetes fällt das Aufhören oft schwer. Ein Grund dafür ist, dass Menschen mit Diabetes Nikotin schneller abbauen. Ein weiterer Grund kann sein, dass sie Angst vor einer Gewichtszunahme haben.

Hilfreich sein können:

  • Lass dich zum Rauchstopp beraten.

  • Nikotinersatzprodukte helfen dir, Entzugssymptome zu lindern.

  • Eine Ernährungsberatung bei einer Fachperson kann dabei helfen, einer Gewichtszunahme vorzubeugen.

  • Lass dich psychologisch unterstützen, wenn du zusätzlich Stress oder Depressionen hast.

Machst du dir Sorgen um deine Gesundheit? Möchtest du mit dem Konsum von Tabak oder Nikotin aufhören? Wende dich an das Beratungsangebot stopsmoking. Das Angebot ist gratis und anonym.

Quellen

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Aktualisiert im August 2026

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