Bluthochdruck durch Rauchen, Vapen, Snusen und Sniffen

Bluthochdruck bedeutet, dass der Blutdruck in den Arterien zu hoch ist. Die Arterien sind die Adern, die vom Herz überall in den Körper gehen. Je mehr Blut das Herz pumpt und je enger die Arterien sind, desto höher ist der Blutdruck.

Warum ist der Blutdruck zu hoch? Das hat verschiedene Gründe. Einige davon kannst du beeinflussen:

• Verzichte auf Tabak und Nikotin.
• Vermeide Übergewicht.
• Konsumiere nicht zu viel Kochsalz.
• Bewege dich genügend.
• Verzichte auf Alkohol oder reduziere deinen Konsum.
• Vermeide Stress, der über längere Zeit andauert.

Andere Gründe für hohen Blutdruck kannst Du nicht beeinflussen:

• Mit dem Alter steigt das Risiko für erhöhten Blutdruck.
• In einigen Familien kommt erhöhter Blutdruck gehäuft vor. Du hast dann eine genetische Veranlagung dafür.
• Bluthochdruck kann ein Symptom für eine andere Erkrankung sein. Zum Beispiel eine Erkrankung einer Niere oder der Schilddrüse.

Ein hoher Blutdruck über längere Zeit ist gefährlich:

• Er ist anstrengend für das Herz. Das Herz ist ein Muskel, der dann zu dick wird. Dadurch bekommst du verschiedene Herzprobleme, zum Beispiel Herzrhythmus-Störungen.
• Er schädigt die Arterien. Das ist wie bei einem Schlauch, der dauernd zu viel Druck hat. Dadurch bekommt die Innenseite der Arterien zum Beispiel kleine Risse. Daran setzt sich Cholesterin ab. Die Arterien verstopfen nach einiger Zeit.

Bluthochdruck über längere Zeit kann einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall, Nierenschäden und weitere Krankheiten verursachen. Je höher der Blutdruck ist und je länger du Bluthochdruck hast, desto grösser ist das Risiko.

Die meisten Menschen haben bei leichtem Bluthochdruck keine Symptome oder Beschwerden.

Bei starkem Bluthochdruck haben Menschen folgende Symptome oder Beschwerden:

• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Nasenbluten
• Rauschen oder Pfeifen im Ohr

Vermutest du, dass dein Blutdruck zu hoch ist? Der normale Wert bei einem Erwachsenen ist 120/80. Wenn vor allem der zweite Wert bei vielen Messungen deutlich höher ist, besteht Verdacht auf Bluthochdruck.

Wenn du kein eigenes Gerät zu Hause hast, kannst du deinen Blutdruck in einer Apotheke messen lassen.

Wenn du Beschwerden hast oder es in deiner Familie Bluthochdruck gibt, sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt darüber.

Rauchen, Vapen, Snusen, Sniffen – alle diese Konsum-Arten erhöhen dein Risiko für dauerhaften Bluthochdruck. Das liegt vor allem am Nikotin:

• Nikotin verengt die Arterien.
• Nikotin schädigt die Innenseite der Arterien.
• Nikotin führt dazu, dass die Arterien weniger flexibel sind und dauerhaft entzündet sind.

Wissenschaftliche Studien finden einen Zusammenhang zwischen Tabak- und Nikotinkonsum und Bluthochdruck. Die meisten Studien untersuchten die Wirkung von Zigaretten, aber inzwischen gibt es auch Studien zu Vapes, Snus, Schnupftabak und Kautabak.

Mit einem Rauch- oder Nikotinstopp senkst du dein Risiko für Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Studien zeigen: Wenn du aufhörst mit Rauchen, werden deine Blutgefässe wieder elastischer. Dadurch sinkt dein Blutdruck langfristig.

Wenn du bereits Bluthochdruck hast und deshalb Medikamente nimmst, lohnt sich ein Rauchstopp besonders. Rauchen verhindert nämlich, dass blutdrucksenkende Medikamente voll wirken.

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