Warum ist Shisha-Rauchen schädlich?
Im Shisha-Rauch sind giftige, krebserregende und süchtig machende Stoffe. Das Wasser in der Shisha löst zwar einige Stoffe auf. Es filtert die besonders giftigen Stoffe aber nicht heraus. Du atmest sie mit dem Shisha-Rauch ein.
Eine Shisha zu rauchen, dauert bis zu einer Stunde. Weil du sehr lange rauchst und tief inhalierst, atmest du sehr viele schädliche Stoffe ein. Es sind wesentlich mehr, als du beim Rauchen einer einzelnen Zigarette einatmest: Bei einer Shisha-Runde nimmst du die Schadstoffe von bis zu 10 Zigaretten auf.
Den Shisha-Tabak erhitzt man mit Kohle. Die Shisha-Kohle produziert zusätzlichen giftigen Rauch, den du einatmest.
Warum macht Shisha-Rauchen süchtig?
Tabak enthält Nikotin, das sehr schnell süchtig macht. Wenn du den Tabak erhitzt, löst sich das Nikotin und gelangt in den Rauch.
Beim Shisha-Rauchen inhalierst du länger und tiefer als beim Rauchen von Zigaretten. Der Rauch kratzt weniger im Hals. Deshalb gelangt das Nikotin in grossen Mengen in dein Gehirn.
Wie schadet mir Shisha-Rauchen?
Shisha-Rauchen schadet dir auf verschiedene Arten:
- Du nimmst giftiges Kohlenmonoxid auf. In hohen Dosen ist es tödlich.
- Deine Atemwege entzünden. Deine Lungenfunktion verschlechtert sich. Du hast deshalb ein höheres Risiko für chronische Lungen-Erkrankungen wie COPD.
- Du hast ein höheres Risiko für Krebs in der Lunge, im Mund, im Rachen und in der Speiseröhre.
- Dein Blutdruck steigt. Deine Blutgefässe verengen sich oder verstopfen. Das erhöht dein Risiko für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall.
- Du wirst süchtig nach Nikotin. Wenn du lange Zeit Nikotin konsumierst, erhöht das dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Wenn ihr gemeinsam einen Shisha-Schlauch benutzt, kannst du dich zum Beispiel mit Lippen-Herpes, Hepatitis C oder Tuberkulose anstecken. Das Virus für Lippen-Herpes verursacht schmerzhafte Bläschen an Lippen und Zunge.
- Wenn du schwanger bist, steigt das Risiko für eine Frühgeburt.
Was ist eine Kohlenmonoxid-Vergiftung?
Wenn du Kohlenmonoxid einatmest, nimmt dein Körper das Gas über die Lungen auf. Das Kohlenmonoxid kommt dann in dein Blut.
Aber einer bestimmten Menge Kohlenmonoxid im Blut bekommst du Beschwerden. Das kommt durch die Vergiftung mit Kohlenmonoxid.
Die häufigsten Beschwerden sind Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen. Du bekommst schlecht Luft oder wirst ohnmächtig.
Eine Kohlenmonoxid-Vergiftung ist gefährlich. Du kannst schwere Folgeschäden bekommen oder daran sterben.
Achtung: Kohlenmonoxid ist unsichtbar und geruchlos! Das Kohlenmonoxid entsteht beim Verbrennen der Kohle.
Warum ist die Shisha-Kohle schädlich?
Studien zeigen: Der Rauch von Holzkohle enthält Schwermetalle wie Zink, Eisen, Cadmium, Aluminium, Blei oder Chrom. Viele dieser Stoffe verursachen Krebs. Sie schädigen deine Atemwege oder verschlimmern Atemwegs-Erkrankungen wie Asthma oder Bronchitis.
Enthält die Kohle zusätzlich chemische Anzündmittel und Bindemittel? Diese Chemikalien reizen die Atemwege und schaden deiner Gesundheit.
Wie schädlich ist der Shisha-Passivrauch?
Passivrauchen schadet deiner Gesundheit. Das gilt auch für Shisha-Passivrauch. Wer passiv raucht, hat ein höheres Risiko für Lungenkrebs, Herzprobleme und andere Krankheiten.
Viele Menschen rauchen Shisha zu zweit oder in einer Gruppe. Dabei bist du dem Passivrauch der anderen ausgesetzt, wenn sie ausatmen. Zusätzlich atmest du den Rauch der brennenden Kohle ein.
Selbst wenn du keinen Rauch über den Schlauch inhalierst, atmest du also viele giftige Stoffe ein.
Willst du mit Rauchen aufhören?
E-Zigaretten, Tabak-Erhitzer oder Shisha eignen sich nicht, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Möchtest du aufhören? Machst du dir Sorgen, dass Shisha-Rauchen dir schadet? Das Beratungsangebot stopsmoking unterstützt dich beim Rauchstopp. Das Angebot ist gratis und anonym.
Quellen
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