Warum ist der Konsum von Nikotin für Jugendliche gefährlich? Nikotin kann bei Kindern und Jugendlichen die Entwicklung des Gehirns beeinträchtigen. Wenn sie diesem Stoff regelmässig ausgesetzt sind,…

Warum sind junge Menschen gefährdet, mit dem Rauchen zu beginnen? Entscheidungen finden im frontalen Kortex statt, der bei Kindern und Jugendlichen noch nicht ausgereift ist. Daher läuft bei ihnen…

Wie gelangen Jugendliche an solche «Einstiegsprodukte»? Mit ein paar Mausklicks kann jede und jeder sie online kaufen. Man muss dafür nicht an den Kiosk gehen oder sich fragenden Blicken des…

In der Schweiz rauchen über 30 Prozent der 15- bis 24-Jährigen. Warum ist dieser Wert so hoch? Der Zugang zu Produkten, die nikotinabhängig machen und junge Menschen früh an die Tabakindustrie…

Literatur William R. Miller, Stephen Rollnick, « L’entretien motivationnel, aider la personne à engager le changement », InterEditions, 2006.

Testimonials auf Stopsmoking.ch Bryan, 42-jährig: «Für mich persönlich hätte mir mein Umfeld beim Rauchstopp nicht helfen können, denn er musste von mir ausgehen. Mit 20 habe ich zum ersten Mal mit…

Was führt zu einer Veränderung? Nachstehend ein Auszug aus einem Buch über das Motivationsgespräch (Miller, 2006). Bei dieser Kommunikationsmethode wird die Motivation und die Ambivalenz ins Zentrum…

Das sollten Sie besser unterlassen Das Problem banalisieren, auch nicht um Druck abzubauen. Die eigenen Sorgen verschweigen, die doch real sind. Das Problem für ihn/sie lösen und beispielsweise…

Das können Sie tun Vor allem keine Verurteilung! Nikotin ist eine Droge. Denken Sie daran: Der/die Angehörige ist in erster Linie Opfer des eigenen Konsums. Dieser stellt eine schlechte Lösung für…

Damit der Ausstiegsentscheid eine Chance hat, muss ihn der oder die Raucher:in selber fällen. Die Motivation, die Sucht ein für alle Mal hinter sich zu lassen, muss von der betroffenen Person…