404 Die gewünschten Inhalte sind leider nicht mehr verfügbar

Newsarchiv für Fachpersonen

1. Die körperliche Abhängigkeit Konsumierst du Nikotin, erhöht das die Freisetzung von Dopamin und Serotonin in deinem Gehirn. Dies führt zu einem Gefühl von Vergnügen, Belohnung und Entspannung.…

Nikotinersatzprodukte wirken – dies beweisen zahlreiche Studien Eine Synthese von mehr als 136 Studien (Cochrane Collaboration – 2018) mit einer Befragung von über 64'640 Raucherinnen und Rauchern…

Newsarchiv für Ratsuchende

Was ist das Craving? Craving bezeichnet ein intensives Verlangen nach einer Zigarette (im Falle des Rauchens oder nach dem Rauchstopp) und fühlt sich fast unkontrollierbar an. Dieses Verlangen oder…

Warum eine nationale Plattform für den Rauchstopp? Auf stopsmoking.ch findest du umfassendes Wissen zum Thema Rauchstopp. Ob du selbst mit dem Rauchen aufhören oder jemanden beim Rauchstopp…

Ein Ansatz, der auf Atmung und Achtsamkeit basiert Da das Atmen in jedem Moment vorkommt, ist das Innehalten und das Achten auf den Atem eine Möglichkeit, sich auf den gegenwärtigen Moment zu…