Shisha rauchen viele Menschen zu zweit oder in einer Gruppe. Der Shisha-Rauch ist kühl, deshalb kratzt er weniger im Hals. Viele Jugendliche mögen den Shisha-Rauch lieber als den Rauch von…
Hilft mir Shisha, um mit Rauchen aufhören?
Shisha eignet sich nicht, um mit dem Rauchen aufzuhören. Shisha-Rauch enthält ebenfalls Nikotin, das süchtig macht. Der Tabak enthält zudem giftige Stoffe,…
Quellen
Bhatnagar, A., Maziak, W., Eissenberg, T., Ward, K. D., Thurston, G., King, B. A., Sutfin, E. L., Cobb, C. O., Griffiths, M., Goldstein, L. B., & Rezk-Hanna, M. (2019). Water Pipe…
Aktualisiert im Februar 2026
Sie möchten, dass jemand aus Ihrem näheren Umfeld mit Rauchen aufhört, wissen jedoch nicht wie helfen. Wir geben Ihnen Tipps dazu.
Neuere Studien belegen mit großer Sicherheit, dass das Dampfen mit Nikotin effektiver als Nikotinersatzprodukte wäre, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Möchtest du darüber sprechen?
Zunächst musst du herausfinden, ob deine Partnerin oder dein Partner darüber sprechen möchte.
Beginne das Gespräch nicht, ohne das deine Partnerin oder dein…
Wann raucht deine Partnerin oder dein Partner?
Ist deine Partnerin oder dein Partner bereit für ein Gespräch? Zeigen Sie Verständnis? Frage nach: Wann ist das Bedürfnis zu rauchen am…
Warum ist Rauchen schädlich und problematisch?
Sprecht gemeinsam darüber: Welche Sorgen oder Bedenken hat deine Partnerin oder dein Partner in Bezug auf das Rauchen. Denkt gemeinsam darüber nach,…
Welche Vorteile hat ein Rauchstopp?
Nach einigen Minuten verbessern sich Blutdruck und Herzfrequenz. Nach einigen Stunden wird das Blut besser mit Sauerstoff versorgt. Nach einigen Tagen können…