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Persönliche Beratung auf deine Art
Welche Krankheiten kann Tabak verursachen?
Rauchen verursacht viele Krankheiten. Dazu gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenkrankheiten, Krebs und andere Leiden. Hier ist eine Auswahl:
Wie erleben andere den Rauchstopp?
Viele Menschen haben vor dir geraucht und aufgehört. Sie haben wichtige Erfahrungen gemacht. Das kann dir helfen, wenn du mit dem Rauchen aufhörst.
Und wenn ich einen Rückfall habe?
Ein Rückfall ist kein Weltuntergang. Wenn du rückfällig wirst, finde heraus, warum das passiert ist. Nutze diese Erkenntnisse für deinen nächsten Versuch.
Welche Behandlungen helfen mir beim Rauchstopp?
Du kannst deinen Rauchstopp mit Behandlungen und Therapien unterstützen. Manche davon sind wissenschaftlich bewiesen wirksam. Andere helfen dir…
Kann man mit dem Rauchen aufhören, ohne zuzunehmen?
Ja, das geht. Du musst aber ein paar Punkte beachten. Hier sind Informationen dazu.
Wie gehe ich mit dem Entzug um?
Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, bekommst du Entzugserscheinungen. Hier erklären wir dir, welche typischen Symptome auftreten, wie lange sie dauern und wie du sie…
Ich höre heute auf zu rauchen – was jetzt?
Du hast dich entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören – super! Das ist ein wichtiger erster Schritt. Aber was kommt als Nächstes? Wir raten dir, zuerst…