Neuere Studien belegen mit großer Sicherheit, dass das Dampfen mit Nikotin effektiver als Nikotinersatzprodukte wäre, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Möchtest du darüber sprechen?
Zunächst musst du herausfinden, ob deine Partnerin oder dein Partner darüber sprechen möchte.
Beginne das Gespräch nicht, ohne das deine Partnerin oder dein…
Wann raucht deine Partnerin oder dein Partner?
Ist deine Partnerin oder dein Partner bereit für ein Gespräch? Zeigen Sie Verständnis? Frage nach: Wann ist das Bedürfnis zu rauchen am…
Warum ist Rauchen schädlich und problematisch?
Sprecht gemeinsam darüber: Welche Sorgen oder Bedenken hat deine Partnerin oder dein Partner in Bezug auf das Rauchen. Denkt gemeinsam darüber nach,…
Welche Vorteile hat ein Rauchstopp?
Nach einigen Minuten verbessern sich Blutdruck und Herzfrequenz. Nach einigen Stunden wird das Blut besser mit Sauerstoff versorgt. Nach einigen Tagen können…
Möchte deine Partnerin oder dein Partner wirklich aufhören?
Du weisst jetzt: Warum ist Rauchen schädlich. Welche Vorteile hat ein Rauchstopp.
Jetzt könntest du fragen, ob deine Partnerin…
Deine Partnerin oder dein Partner möchte nicht aufhören: Was tun?
Sage ihr oder ihm, dass du dir Sorgen um die Gesundheit machst. Sei empathisch und übe keinen Druck aus.
Biete deinem Gegenüber…
Deine Partnerin, dein Partner will aufhören: Was nun?
Studien zeigen: Rauchende, die professionelle Unterstützung erhalten, schaffen häufiger den Rauchstopp. Rauchende, die es allein versuchen,…
Warum sollte deine Partnerin oder dein Partner sich beim Rauchstopp Hilfe holen?
Eine Fachperson hilft, die Gewohnheiten zu ändern. Mit Motivation fühlt sie oder er sich sicherer und ist bereit für…
Wie kann sich die Partnerin oder der Partner beraten lassen?
Eine Beratung online, telefonisch oder per Video mit einer Beraterin von stopsmoking. In einer Apotheke. Dort beraten dich die…