Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) Esempio di pensieri che aiutano a smettere di fumare
considerare la sigaretta come un’avversaria che induce dipendenza e distrugge la salute pensare che il tabacco…
Achtsamkeit und Rauchentwöhnung Un approccio fondato sulla respirazione e sulla meditazione
Poiché la respirazione è un’esperienza di ogni singolo istante, fare una pausa e prestare attenzione al…
Hypnose 5 Möglichkeiten, Hypnose als Teil der Rauchentwöhnung zu praktizieren
Direkter Vorschlag an die rauchende Person, Ihr Verhalten zu ändern. Ändern Sie die Wahrnehmung Ihres Suchtverhaltens.…
Motivierende Gesprächsführung Die Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören, baut sich nach und nach auf
Erstmals von Miller und Rollnick (3) entwickelt, zielen Interventionen dieser Art darauf ab, die…
Akupunktur und Laser Vielfältige Techniken
Es besteht eine grosse Vielfalt an Behandlungsformen und ‑techniken. Die Forschenden haben Studien mit elektrischen und nichtelektrischen Nadeln, mit…
Homöopathie Homöopathie: ungeeignet für den Rauchstopp
Die Pharmaunternehmen, die homöopathische Behandlungen vermarkten, geben an, extreme Verdünnungen bestimmter Substanzen zu verwenden, die…
Zahlen und Fakten International
Rauchen tötet jedes Jahr 8 Millionen Menschen weltweit! Über 7 Millionen sind Rauchende und Ex-Rauchende, rund 1,2 Millionen sind Nicht-Rauchende, die…
Rauchende Eltern, rauchende Kinder? Erwachsene beim Rauchen sehen
Die Tabakindustrie weiss das seit Jahrzehnten: Studien zeigen, dass das Beginnen mit Rauchen, wenn das Gehirn noch nicht vollständig…