Was sind E-Zigaretten?
E-Zigaretten sind kleine elektrische Geräte. Sie heissen auch Vapes oder Vaporizer. Bei den E-Zigaretten gibt es verschiedene Produkte. Sie unterscheiden sich in ihrer…
Deine Erwartungen müssen realistisch sein
Setze deine Erwartungen beim Rauchstopp nicht allzu hoch, um dich nicht unnötig zu entmutigen. Ja klar, dein Ziel soll sein, dass du mit dem Rauchen…
Was sind Risikosituationen?
Zusammensein mit Rauchenden: Es ist schwierig, dem Verlangen nach einer Zigarette zu widerstehen, wenn du Tabak oder Tabakrauch riechst oder jemanden siehst, der sich…
Verstopfung
Dauer: 3–4 Wochen
Ursachen/Auslöser: Nikotinmangel, Stress
Was du tun kannst: Auch dein Verdauungstrakt muss sich erst an das Fehlen des Nikotins gewöhnen. Das kann…
Schwindel und Kopfschmerzen
Dauer: Schwindel meist nur 1–2 Tage, Kopfschmerzen können unterschiedlich sein
Ursachen/Auslöser: Nikotinmangel
Was du tun kannst: Trink viel Wasser.…
Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit für den Rauchstopp. Bupropion ist rezeptpflichtig und braucht ärztliche Betreuung. Jetzt informieren.
Wann darf ich Bupropion nicht einnehmen?
Du darfst Bupropion nicht einnehmen,
wenn du gegen den Wirkstoff allergisch bist; wenn du an einer schweren Essstörung leidest; wenn du einen…
Wie schädlich sind E-Zigaretten?
Le sigarette elettroniche sono piccoli apparecchi elettrici. Vaporizzano un liquido o riscaldano il tabacco. In entrambi i casi si forma un vapore o aerosol che…
E-Zigaretten mit Liquid oder E-Zigaretten, die Tabak erhitzen, sind kleine elektrische Geräte. Sie verdampfen eine Flüssigkeit oder erhitzen den Tabak. Bei beiden entsteht Dampf oder Aerosol. Das…
Wie schaden E-Zigaretten meiner Gesundheit?
Sie schaden zunächst deiner Lunge. Schon wenn du sie wenige Minuten benutzt, verschlechtert sich deine Lungenfunktion. Dir fällt das Atmen schwerer, weil…