Willst du mit dem Rauchen aufhören? Manche Menschen können oder wollen nicht mit dem Rauchen aufhören. Sie benutzen E-Zigaretten als Alternative zu normalen Zigaretten.   Möchtest du…

Sind E-Zigaretten für meine Gesundheit besser als normale Zigaretten? Die Hersteller bewerben E-Zigaretten aggressiv als vorgeblich weniger schädliche Alternative zu normalen Zigaretten. Doch auch…

Wie schaden E-Zigaretten meiner Gesundheit? Sie schaden zunächst deiner Lunge. Schon wenn du sie wenige Minuten benutzt, verschlechtert sich deine Lungenfunktion. Dir fällt das Atmen schwerer, weil…

Sind die Aromen schädlich? Fachpersonen wissen noch nicht sicher, ob diese Stoffe beim Erhitzen und Einatmen schädlich sind. Doch es gibt Hinweise, dass es so ist. Viele Aromastoffe in…

Warum ist Nikotin schädlich? Nikotin schadet deinem Körper auf mehreren Ebenen.  Das Nikotin erhöht zum Beispiel:  die Anzahl deiner Herzschläge pro Minute (Herzfrequenz), deinen…

Was ist im Dampf von E-Zigaretten enthalten? Der Dampf von E-Zigaretten enthält sehr viele Stoffe. Das sind die wichtigsten Stoffe: Nikotin Feuchthalte-Mittel (Glyzerin und Propylenglykol)…

E-Zigaretten mit Liquid oder Vapes sind kleine elektrische Geräte. Sie verdampfen eine Flüssigkeit. Dabei entsteht Dampf oder Aerosol. Das Aerosol hat unterschiedlichen Bestandteile. E-Zigaretten…

E-Zigaretten oder Vapes sehen modern aus. Sie werden oft als gesündere Alternative zur Zigarette beworben. Doch sie enthalten Schadstoffe und machen schnell süchtig. Gerade Jugendliche fühlen sich…

Quellen Auer, R., Concha-Lozano, N., Jacot-Sadowski, I., Cornuz, J., & Berthet, A. (2017). Heat-Not-Burn tobacco cigarettes. JAMA Internal Medicine, 177(7),…

Aktualisiert im Oktober 2025