Wie helfen E-Zigaretten beim Nikotin-Entzug? Bei E-Zigaretten mit Liquids kannst du den Nikotin-Gehalt schrittweise reduzieren. So schaffst du innert 12 bis 16 Wochen den vollständigen Entzug. Ein…

12 Regeln zum Nikotin-Stopp Setz dir ein Rauchstopp-Datum. Setze dein Rauchstopp-Datum in den nächsten zwei Wochen. Plane und organisiere die Entwöhnung über einen Zeitraum von 12 bis 16 Wochen.…

Literatur Lindson, N., Butler, A. R., McRobbie, H., Bullen, C., Hajek, P., Wu, A. D., Begh, R., Theodoulou, A., Notley, C., Rigotti, N. A., Turner, T., Livingstone-Banks, J., Morris, T., &…

Aktualisiert im August 2025

Wie funktioniert Iluma? Iluma erhitzt den Tabak auf 360 Grad Celsius, anstatt ihn zu verbrennen. Jede Minizigarette enthält ein Metallteil. Dieses Metall setzt vermutlich Schwermetalle im Rauch…

Giftig ja, aber wie sehr? Das Blaue Kreuz fand mehr als 40 Stoffe in Iluma One (Geschmacksrichtung Terea Amelia Pearl). Einige dieser Stoffe sind giftig und reizen die Atemwege. Bei anderen kennen…

Unabhängige Studien: beunruhigende Ergebnisse Studien zeigen: Erhitzter Tabak setzt hohe Mengen von krebserregenden, giftigen und reizenden Stoffen frei. Der Nikotin- und Teergehalt ist fast…

Unbekannte Langzeitwirkungen Tabakprodukte zum Erhitzen sind noch nicht so lange auf dem Markt. Es ist schwierig, ihre langfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit zu beurteilen. Für die WHO…

Wirksam, um mit dem Rauchen aufzuhören? Nach Ansicht des BAG (Bundesamt für Gesundheit) hat erhitzter Tabak gegenüber Zigaretten kaum Vorteile. Denn Tabak ist immer schädlich. Ihn in einer anderen…

In 40 Ländern verboten Im ersten Halbjahr 2025 hatten mehr als 40 Länder die E-Zigarette verboten. 5 Länder verbieten Einweggeräte. 7 Länder verbieten Aromen für E-Zigaretten.