Um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören, braucht es Entschlossenheit: Es ist wichtig, dass du selbst Verantwortung übernimmst und deine Entscheidung bewusst durchziehst.
Rauchstopp angehen Die 3 Formen der Nikotinabhängigkeit
Das Aufhören ist nicht nur eine Frage der Willenskraft. Sicher, auch. Doch es gibt verschiedene Ebenen der Abhängigkeit, denen du dir bewusst…
Die 3 Formen der Abhängigkeit 1. Die körperliche Abhängigkeit
Konsumierst du Nikotin, erhöht das die Freisetzung von Dopamin und Serotonin in deinem Gehirn. Dies führt zu einem Gefühl von Vergnügen,…
Mit dem Entzug umgehen Pourquoi la nicotine crée-t-elle une dépendance aussi rapidement ?
La nicotine est une substance hautement addictive. Après chaque bouffée, elle atteint le cerveau en 10 à…
Craving: Definition und neueste Erkenntnisse Il craving: che cosa è e quali sono i dati più recenti di cui disponiamo
Il craving è la voglia irresistibile di consumare la sostanza della quale si è…
Gewicht kontrollieren Warum nehme ich beim Rauchstopp zu?
Wenn du beim Rauchstopp plötzlich zunimmst, liegt der Grund dafür in pathophysiologischen Mechanismen. Was bedeutet das? Nun, deinem Körper…
Food Craving: Heisshunger beim Rauchstopp Was passiert beim Food Craving im Körper?
Beim Food Craving spielt dein Belohnungssystem im Gehirn eine wichtige Rolle. Bestimmte Reize – wie der Anblick,…
Behandlung und Therapie Welche Nikotinersatzprodukte gibt es?
Nikotinersatzprodukte sind keine Wunderlösung. Aber sie können beim Rauchstopp entscheidend unterstützen, indem sie die Entzugssymptome…