Was ist eine Makuladegeneration? Das ist eine schwere Erkrankung des Auges. Sie tritt häufig bei älteren Menschen auf. Dabei nimmt die Sehkraft ab. Die Makula ist in der Mitte der Netzhaut. Sie…

Warum sind die Augen weniger gut durchblutet? Nikotin verengt die Gefässe. Und das Blut enthält weniger Sauerstoff. Auf längere Zeit schädigt das die Netzhaut und den Sehnerv. Weniger gut…

Warum bekomme ich trockene Augen vom Rauchen? Durch die schädlichen Stoffe im Tabakrauch verdunstet die Tränenflüssigkeit im Auge schneller. Das trocknet die Augen aus, rötet sie und führt zu…

Aktualisiert im August 2026

Quellen Agency for Healthcare Research and Quality. (2008). Patients not ready to make a quit attempt now (The “5 R’s”).…

Wie wirksam ist die motivierende Gesprächsführung? Es gibt viele Studien zur motivierenden Gesprächsführung. Auch bei der Tabak- und Nikotinentwöhnung gibt es Studien zu dieser Methode. Die…

Wie läuft die motivierende Gesprächsführung ab? Die Dauer und Anzahl der Gespräche hängen von deinen Bedürfnissen ab. Als Orientierung kann die motivierende Gesprächsführung aus drei Gesprächen von…

Noch nicht bereit fürs Aufhören? Die motivierende Gesprächsführung kann dir helfen, deine Motivation langsam aufzubauen. Die Fachperson begleitet dich schrittweise: Finde deine Gründe fürs…

Betrachte deine Gedanken und Argumente neu Im Gespräch kannst du sagen, was du am Tabak oder Nikotin gut und schlecht findest. Vielleicht hilft dir eine Zigarette bei Stress. Vielleicht ist das…

Deine eigene Motivation ist wichtig Vielleicht willst du mit dem Rauchen aufhören, zögerst aber noch. Oder du hast es schon oft probiert und wieder angefangen. Das ist völlig in Ordnung. Die…