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Wirksamkeit von Nikotinersatzprodukten Nikotinersatzprodukte wirken – dies beweisen zahlreiche Studien Eine Synthese von mehr als 136 Studien (Cochrane Collaboration – 2018) mit einer Befragung von…
Toolbox: Dein rauchfreies Leben startet jetzt Informazioni per aiutare chi desidera smettere Lista di controllo: smettere di fumare in 10 mosse Continuo a leggere Sintomi di astinenza: che cosa…
Ein Rückfall ist kein Untergang. Vielen Menschen, die mit Tabak oder Nikotin aufhören wollen, passiert das. Versuche herauszufinden, wie es zum Rückfall kam. Starte mit den neuen Erkenntnissen deinen…
Rückfall verstehen Versteh deinen Körper und deine Stimmungsschwankungen Nach dem Rauchstopp verlangt dein Körper nach Nikotin. Da dieses aber fehlt, treten Entzugssymptome in Erscheinung. Das ist…
Rückfall bewältigen Deine Rückfallanalyse: Selbstbeobachtung bringt Erkenntnis Beantworte für dich diese 5 Fragen und baue darauf deinen nächsten Rauchstoppversuch: Was sind deine Erfolge bisher?…
Rückfall vermeiden Strategien, um einen Rückfall zu vermeiden Neben der Checkliste: In 10 Schritten rauchfrei können dir folgende Strategien helfen, um beim Rauchstopp einen Rückfall zu…
Das Beratungsteam unterstützt dich bei deinem Rauchstopp. Du kannst mit uns einen Telefontermin vereinbaren. Wir sprechen deutsch, französisch, italienisch und englisch.
Wichtige Informationen zu Rauchen und Gesundheit, Rauchstopp und Behandlung sowie zu den verschiedenen Arten des Rauchens und ihren Auswirkungen sind hier zu finden.
Warum ist rauchen schädlich?
Giftstoffe einer Zigarette Die Tabakindustrie zerstört die Gesundheit von Milliarden von Menschen, zielt in den Sozialen Medien besonders auf die Jugendlichen und auf die armen Länder ab und…