Warum ist Rauchen schädlich und problematisch?
Sprecht gemeinsam darüber: Welche Sorgen oder Bedenken hat deine Partnerin oder dein Partner in Bezug auf das Rauchen. Denkt gemeinsam darüber nach,…
Wie helfen E-Zigaretten beim Nikotin-Entzug?
Bei E-Zigaretten mit Liquids kannst du den Nikotin-Gehalt schrittweise reduzieren. So schaffst du innert 12 bis 16 Wochen den vollständigen Entzug.
Ein…
12 Regeln zum Nikotin-Stopp
Setz dir ein Rauchstopp-Datum. Setze dein Rauchstopp-Datum in den nächsten zwei Wochen. Plane und organisiere die Entwöhnung über einen Zeitraum von 12 bis 16 Wochen.…
Literatur
Lindson, N., Butler, A. R., McRobbie, H., Bullen, C., Hajek, P., Wu, A. D., Begh, R., Theodoulou, A., Notley, C., Rigotti, N. A., Turner, T., Livingstone-Banks, J., Morris, T., &…
Aktualisiert im August 2025
Weitere Informationen
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Alle rauchlosen Tabakerzeugnisse (Snus, Schnupf- und Kautabak usw.) enthalten Nikotin, eine psychoaktive Substanz, die die Tabakabhängigkeit verursacht.
Medikamente können die negativen Wirkungen eines Entzugs dämpfen oder ganz beseitigen. Lesen Sie wie sich Ihre Erfolgsaussichten verdoppeln.
Tabakbedingte Krankheiten
Warum sind Tabak und Nikotin schädlich?