Aromen, die Sie ganz vermeiden sollten
Nach dem Verbot von Aromen für e-Liquids in Ländern wie den USA, Finnland, der Ukraine und Ungarn gibt es zunehmend Bedenken hinsichtlich des…
Die 3 Formen der Nikotinabhängigkeit
Das Aufhören ist nicht nur eine Frage der Willenskraft. Sicher, auch. Doch es gibt verschiedene Ebenen der Abhängigkeit, denen du dir bewusst sein solltest: Dein…
Schnelligkeit der Nikotinaufnahme
Wenn Nikotin inhaliert wird, erreicht es das Gehirn innerhalb von 9 bis 20 Sekunden (nach jedem Zug)! Nikotin bindet sich an die Nikotinrezeptoren in Ihrem Gehirn…
Abhängig: Die Nikotinsucht Was ist das Craving?
Craving bezeichnet ein intensives Verlangen nach einer Zigarette (im Falle des Rauchens oder nach dem Rauchstopp) und fühlt sich fast unkontrollierbar…
Wissenschaftlich geprüfte Informationen
Le Houezec, J. (2003). Role of nicotine pharmacokinetics in nicotine addiction and nicotine replacement therapy: a review. The International Journal…
So beeinflusst Nikotin den Körper den ganzen Tag
Eine Zigarette führt zu einem Nikotinspitzenwert im Blut von etwa 12 ng/ml nach 5 Minuten*. Im Laufe des Morgens führt das Rauchen mehrerer…
So viel Nikotin nimmt mit einer Zigarette auf
Nikotin wird von Fachleuten als Droge angesehen. Es macht süchtig. Nach jedem Zug erreicht es das Gehirn innerhalb von 10 bis 20 Sekunden.
Nikotin…
Deshalb macht Nikotin abhängig
Nikotin wird von Fachleuten als Droge angesehen. Es macht süchtig. Nach jedem Zug erreicht es das Gehirn innerhalb von 10 bis 20 Sekunden.
Nikotin wird im Gehirn als…
Was ist das Craving?
Craving bezeichnet ein intensives Verlangen nach einer Zigarette (im Falle des Rauchens oder nach dem Rauchstopp) und fühlt sich fast unkontrollierbar an. Dieses Verlangen oder…
10. Halte durch
Ein Rauchstopp erfordert Zeit und nicht selten mehrere Versuche. Sei geduldig mit dir selbst (auch und ganz besonders nach einem Rückfall). Zeige Verständnis für dich und deinen…