International
Rauchen tötet jedes Jahr 8 Millionen Menschen weltweit! Über 7 Millionen sind Rauchende und Ex-Rauchende, rund 1,2 Millionen sind Nicht-Rauchende, die dem Rauch…
Literatur
Tabak schadet von der Pflanze bis zur Zigarette Tobacco and its environnemental impact: an overview (campaign 2022) Evans-Reeves, Karen; Lauber, Kathrin; Hiscock, Rosemary (2021): The…
Literatur
Fumer reste une mauvaise idée – HUG 2022
Als Fachperson beim Rauchstopp unterstützen
Die Patientin oder der Patient will mit dem Rauchen aufhören? Das ist wunderbar und eine wichtige Entscheidung. Gerne unterstützen wir mit unserem…
Stopsmoking.ch hat keine Verbindungen oder Interessenkonflikte mit der Pharmaindustrie.
Diese Informationen spiegeln den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung wider. Unter den einzelnen…
Literatur
Kreyberg I, Nordhagen LS, Bains KES, Alexander J, Becher R, Carlsen K-H, et al. An update on prevalence and risk of snus and nicotine replacement therapy during pregnancy and…
Kein einziger Zug
Bleibe hart und vermeide es, auch nur den kleinsten Zug zu nehmen. Es liegt in deiner Verantwortung, entschlossen vorzugehen: Selbstverantwortung und Entschlossenheit werden dich…
Deine Rückfallanalyse: Selbstbeobachtung bringt Erkenntnis
Beantworte für dich diese 5 Fragen und baue darauf deinen nächsten Rauchstoppversuch:
Was sind deine Erfolge bisher? Worauf bist du…
Ausrutscher oder Rückfall?
Ein Ausrutscher ist oft noch kein Rückfall. Ausrutscher können aber zum Rückfall führen. Nimm also einen Ausrutscher ernst und analysiere ihn: Wie konnte es dazu…