12 Regeln zum Nikotin-Stopp
Setzen Sie sich ein Rauchstopp-Datum, um den Zigaretten-Konsum, auch den gelegentlichen, definitiv zu beenden. Vermeiden Sie den Doppelkonsum (z. B. einige…
Setzen Sie alles daran, mit dem Rauchen auf kurze Frist aufzuhören.
Schaffen Sie danach den definitiven Entzug von allen Formen des Nikotinkonsums und werden Sie frei von der Geste des Rauchens…
Medikamente zur Raucherentwöhnung wie Nikotinersatzpräparate sollten vorrangig ausgewählt werden. Ziel ist es, in kurzer Zeit einen endgültigen Entzug von jeglicher Form des Nikotinkonsums zu…
Was ist in E-Liquids enthalten?
Unter „E-Liquids“ versteht man die Nachfüllflüssigkeit für elektronische Zigaretten1
Propylenglykol (PG) und pflanzliches Glycerin (VG), das 90-95% des Inhalts…
Wirksamkeit
Eine Metastudie aus dem Jahr 2016 (1) hat ergeben, dass sich Vareniclin positiv auf den Rauchstopp auswirkt. Champix® steigert die Erfolgschancen langfristig: Die Autoren kommen zum…
Dosierung
1 bis 2 Sprühstösse alle 30–60 Minuten während 6 Wochen (max. 64 Sprühstosse/Tag). Dies allmählich reduzieren. In Woche 12 sollten nicht mehr als…
Literatur
Hartmann‐Boyce J, Chepkin SC, Ye W, Bullen C, Lancaster T. Nicotine replacement therapy versus control for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2018, Issue 5.…
Kaugummi 2 mg/4 mg
Nicorette® Original, Polar Mint, Freshfruit Nicotinell® Classic, Cool Mint, Fruit
Zur Bestimmung der geeigneten Dosierung bitten Sie Ihre Ärztin, einen Experten oder ihre…
Verwendung
Bitten Sie einen Experten / eine Expertin um Rat; er / sie wird Ihnen zeigen, wie der Kaugummi zu verwenden ist.
Beginnen Sie gleich am 1. Tag des Rauchstopps.
Kauen Sie so (chew…
Literatur
Furberg, H. et al., 2006. Cigarettes and oral snuff use in Sweden: prevalence and transitions. Addiction 101, 1509–1515. Gilljam, H., Galanti, M.R., 2003. Role of snus (oral moist snuff)…