Literatur
Verplaetse, T. L., Morris, E. D., McKee, S. A., & Cosgrove, K. P. (2018). Sex differences in the nicotinic acetylcholine and dopamine receptor systems underlying tobacco smoking…
Unsere 5 Tipps für einen leichteren Rauchstopp
1. Setz dir realistische Ziele
Rauchen ist nicht nur eine Gewohnheit, sondern eine komplexe Abhängigkeit. Setze dir realistische Ziele, um motiviert…
1. Datum fixieren: Ab heute rauchfrei
Bist du soweit? Super, dann kann es losgehen: Ab heute bist du rauchfrei! Trage den heutigen Tag als Rauchstopp-Datum in dein neues Nichtrauchertagebuch oder im…
Homöopathie: ungeeignet für den Rauchstopp
Die Pharmaunternehmen, die homöopathische Behandlungen vermarkten, geben an, extreme Verdünnungen bestimmter Substanzen zu verwenden, die angeblich mit dem…
Literatur
Koszowski B, Goniewicz M, Czogała J. [Alternative methods of nicotine dependence treatment]. Przeglad Lekarski. 2005 ;62(10):1176-1179. PMID: 16521984 He D. Berg JE. Hostmark AT. Effects…
Literatur
White AR, Rampes H, Liu JP, Stead LF, Campbell J. Acupuncture et interventions connexes pour le sevrage tabagique. Base de données Cochrane des revues systématiques 2014, numéro 1.…
Studienergebnis
Akupunktur ist weniger wirksam als eine Therapie mit Nikotinersatz (Substitution). Es ergab sich keine Evidenz dafür, dass Akupunktur kurz- oder langfristig wirksamer ist als eine…
Auswahlkriterien
Die von der Cochrane Collaboration berücksichtigten Studien mussten eine Kontrollgruppe aufweisen, die gar nicht, anders oder mit Placebo behandelt wurden. Als Placebo wurden die…
Vielfältige Techniken
Es besteht eine grosse Vielfalt an Behandlungsformen und ‑techniken. Die Forschenden haben Studien mit elektrischen und nichtelektrischen Nadeln, mit niederenergetischem…
Wirksamkeit der Kognitiven Verhaltenstherapie
Einzelsitzungen in der Kognitiven Verhaltenstherapie erhöhen die Chancen auf einen erfolgreiches aufhören um etwa 50% 2, 3.
Es ist einer der wenigen…