Was ist Asthma?
Asthma ist eine chronische Erkrankung der Lungen. Sie macht, dass sich die Bronchien entzünden und verengen. Die Bronchien sehen aus wie ein Baum mit weit verzweigten Ästen. Sie…
E-Zigaretten und Asthma
E-Zigaretten und erhitzte Tabak-Produkte enthalten giftige Stoffe, die deinen Lungen und deinen Atemwegen schaden. Die Liquide und Aerosole von E-Zigaretten enthalten…
Verstopfung
Dauer: 3–4 Wochen
Ursachen/Auslöser: Nikotinmangel, Stress
Was du tun kannst: Auch dein Verdauungstrakt muss sich erst an das Fehlen des Nikotins gewöhnen. Das kann…
Schwindel und Kopfschmerzen
Dauer: Schwindel meist nur 1–2 Tage, Kopfschmerzen können unterschiedlich sein
Ursachen/Auslöser: Nikotinmangel
Was du tun kannst: Trink viel Wasser.…
Wann darf ich Bupropion nicht einnehmen?
Du darfst Bupropion nicht einnehmen,
wenn du gegen den Wirkstoff allergisch bist; wenn du an einer schweren Essstörung leidest; wenn du einen…
Was ist der Unterschied zwischen Beratung, Coaching und Psychotherapie?
Beratung (auch Coaching oder Counseling) ist ein kurzes Gespräch. Sie hilft dir, deine aktuellen Probleme zu bewältigen und…
Welche Nikotin-Ersatzprodukte gibt es?
Nikotin-Ersatzprodukte sind keine Wunderlösung. Aber sie können beim Rauchstopp entscheidend unterstützen, indem sie die Entzugssymptome lindern. Diese…
Wie wirksam sind Nikotin-Ersatzprodukte?
2018 hat eine Zusammenfassung von mehr als 136 Studien gezeigt, dass Nikotin-Ersatzprodukte beim Rauchstopp tatsächlich wirksam sind (2): Im Vergleich zu…
Welche Nikotin-Ersatzprodukte gibt es?
Nikotin-Ersatzprodukte sind keine Wunderlösung. Aber sie können beim Rauchstopp entscheidend unterstützen, indem sie die Entzugssymptome lindern. Diese…
Wie laufen die Gruppen-Sitzungen ab?
Es finden 3 bis 10 Sitzungen über einen Zeitraum von 1 bis 10 Wochen statt. Die Therapie besteht aus 3 Phasen:
Vor dem Rauchstopp: Die Therapeutin oder der…