Frauen aufgepasst: Rauchen schadet eurer Lust

Rauchen kann die Lust auf Sex bei Frauen stark vermindern. Viele Frauen fragen sich: „Warum sinkt meine Lust?“ Ein Grund könnte das Rauchen sein. Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum Rauchen die sexuelle Gesundheit und das Liebesleben beeinträchtigen kann:

• Verschlechterte Durchblutung: Rauchen schädigt die Blutgefässe und verringert die Durchblutung. Dies betrifft nicht nur das Herz, sondern auch die Genitalien. Eine schlechtere Durchblutung kann die Empfindsamkeit verringern und das sexuelle Vergnügen mindern. Eine Studie zeigte, dass Frauen, die rauchen, häufiger über sexuelle Unlust und weniger sexuelles Vergnügen berichten.
• Hormonelle Veränderungen: Rauchen kann das hormonelle Gleichgewicht im Körper stören. Insbesondere kann es den Spiegel von Östrogen und anderen Sexualhormonen senken, was zu einer verringerten Libido führt.
• Verminderte Energie und Ausdauer: Rauchen beeinträchtigt die allgemeine Gesundheit und Fitness, was zu Müdigkeit und geringerem Energielevel führt. Dies kann dazu führen, dass Frauen weniger Lust auf sexuelle Aktivitäten haben, weil sie sich erschöpft und unwohl fühlen.
• Psychologische Faktoren: Das Rauchen kann auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen, was zu Stress und Angst führen kann. Diese psychologischen Belastungen können die sexuelle Lust und das Verlangen negativ beeinflussen.
• Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit: Rauchen kann auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, was das sexuelle Selbstbewusstsein und die Lust auf sexuelle Aktivitäten verringern kann. Studien zeigen, dass Frauen, die rauchen, eine geringere Fruchtbarkeit und mehr Schwierigkeiten bei der Empfängnis haben.

Rauchen beeinträchtigt die Fruchtbarkeit von Frauen erheblich. Die schädlichen Chemikalien im Tabakrauch können die Qualität der Eizellen und die DNA schädigen, was die Chancen auf eine Schwangerschaft verringert und das Risiko für Fehlgeburten erhöht​​. Rauchen stört zudem das hormonelle Gleichgewicht und senkt den Spiegel wichtiger Hormone wie Östrogen, was den Menstruationszyklus und den Eisprung negativ beeinflusst​​.

Weiterhin verschlechtert Rauchen die Blutversorgung der Gebärmutter und der Eileiter, was die Einnistung der befruchteten Eizelle erschwert und das Risiko für Eileiterschwangerschaften erhöht​​. Raucherinnen haben auch häufiger Fehlgeburten aufgrund der schädlichen Auswirkungen der giftigen Chemikalien auf die Gebärmutter und die Schwangerschaft​​.

Ein Rauchstopp kann die Fruchtbarkeit und die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft deutlich verbessern. Wenn du Schwierigkeiten hast, schwanger zu werden, und Raucherin bist, solltest du mit einem Arzt oder einer Ärztin über Wege zur Raucherentwöhnung sprechen.

Rauchen kann das prämenstruelle Syndrom (PMS) verstärken. Studien zeigen, dass Raucherinnen ein höheres Risiko haben, an PMS zu leiden, als Nichtraucherinnen. Eine Meta-Analyse ergab, dass Raucherinnen eine um 56 % höhere Wahrscheinlichkeit haben, PMS-Symptome zu entwickeln​​.

Die genauen Mechanismen sind komplex. Nikotin und andere Chemikalien im Tabak können das hormonelle Gleichgewicht stören und die Empfindlichkeit des Nervensystems gegenüber Stress erhöhen. Frauen, die rauchen, berichten häufiger von Symptomen wie Reizbarkeit, Angst, Traurigkeit und körperlichen Beschwerden wie Blähungen und Brustspannen​​.

Zusätzlich kann Rauchen den Cortisolspiegel beeinflussen, ein Hormon, das in Stresssituationen freigesetzt wird. Raucherinnen haben oft eine stärkere Stressreaktion, was die PMS-Symptome verschlimmern kann. Insgesamt zeigt die Forschung, dass Rauchen sowohl die Häufigkeit als auch die Schwere von PMS-Symptomen erhöhen kann. Ein Rauchstopp könnte daher helfen, diese Symptome zu lindern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Rauchen kann das Risiko einer frühen Menopause erhöhen. Studien zeigen, dass Frauen, die rauchen, früher in die Menopause kommen können als Nichtraucherinnen. Rauchen beeinflusst die Hormone und kann die Funktion der Eierstöcke beeinträchtigen. Frauen, die mehr als 20 Zigaretten pro Tag rauchen, haben ein etwa 50 % höheres Risiko für eine verfrühte Menopause. Das Risiko sinkt, wenn Frauen mit dem Rauchen aufhören, aber es bleibt höher als bei Frauen, die nie geraucht haben.