Tabak-Erhitzer sollen weniger schädlich sein als Zigarettenrauch. Ist das richtig? 

Was sind Tabak-Erhitzer?

Tabak-Erhitzer sind kleine elektrische Geräte. Sie sind auch bekannt als Heated Tobacco Products oder Tobacco Heating Systems. Tabak-Erhitzer verwenden Tabak-Sticks oder Tabak-Kapseln. Diese steckst du in ein elektrisches Gerät mit einer Batterie oder einem Akku.

Die Geräte erhitzen den Tabak in den Sticks oder Kapseln. Dabei entsteht ein nikotinhaltiges Aerosol, das du einatmest. Ein Aerosol ist ein Dampf, der sehr kleine Tröpfchen oder Staubteilchen enthält.

Ein Tabak-Erhitzer erhitzt den Tabak auf etwa 250 bis 330 Grad Celsius. Die Temperatur ist niedriger als beim Verbrennen von Tabak mit den normalen Zigaretten.

Die Tabakindustrie behauptet: Diese Geräte geben Nikotin ohne Rauch ab und setzen weniger Schadstoffe frei. Lesen Sie mehr dazu auf der Seite Wie schädlich sind E-Zigaretten?

Wie funktionieren das Erhitzen und Inhalieren des Tabaks?

Ein Heizelement oder die sogenannte Induktion erhitzt den Tabak. Bei manchen Geräten erhitzt ein Metall oder eine Alufolie im Stick den Tabak von innen.

Die Tabak-Sticks haben ein Mundstück mit einem Filter. Beim Ziehen am Mundstück atmest du das entstandene Aerosol ein.  

Die Sticks gibt es  

  • in verschiedenen Grössen, 
  • mit unterschiedlichem Geschmack und 
  • mit unterschiedlichem Nikotingehalt. 

Aktuell gibt es nicht so viele Marken wie bei Zigaretten. 

Möchtest du wissen, wie Tabak-Erhitzer deiner Gesundheit schaden können? Auf der Seite Wie schädlich sind E-Zigaretten erfährst du mehr dazu.

Willst du mit dem Rauchen aufhören?

Manche Menschen können oder wollen nicht mit dem Rauchen aufhören. Sie benutzen E-Zigaretten oder Tabak-Erhitzer als Alternative zu normalen Zigaretten.

E-Zigaretten und Tabak-Erhitzer sind allerdings nicht geeignet, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Möchtest du Unterstützung beim Rauchstopp? Das Team des Beratungsangebots stopsmoking berät und unterstützt dich. 

Wissenschaftliche Quellen

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Aktualisiert im Oktober 2025