Rauchfrei leben

Du willst deinen guten Vorsätzen endlich Taten folgen lassen? Wir helfen dir, mit dem Rauchen aufzuhören.  

Persönlich. Unkompliziert. Rauchfrei.

Beratungsangebot

Unser Angebot für Ratsuchende

Dein rauchfreies Leben startet jetzt

Damit du die ersten rauchfreien Schritte nicht allein durchstehen musst, liefern wir dir hilfreiche Informationen und persönliche Unterstützung für deinen Rauchstopp. Los geht’s!

Wissen hilft – so wirst du rauchfrei

Rauchstopp angehen

Du willst mit dem Rauchen aufhören? Super! Wir liefern dir hilfreiche Infos und Mittel zum Start.  

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Mit dem Entzug umgehen

Welche Entzugserscheinungen gibt es und wie kannst du mit ihnen umgehen?  

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Rückfall vermeiden

Damit es auch ohne Rückfall klappt, helfen wir dir, diesen zu verstehen, zu bewältigen und zu vermeiden. 

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News und Beiträge für Ratsuchende

Das Parlament will die farbigen Vapes oder die sogenannten «Puffs» in der Schweiz verbieten. Der Ständerat hat am Mittwoch für ein Verbot gestimmt.…

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Am 31. Mai ist der Welttag ohne Tabak. Nutze ihn, um mit Tabak oder Nikotin aufzuhören. Wie das andere geschafft haben, erfährst du hier.

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«Ich rauche einfach gerne.» Oder: «Rauchen entspannt mich.» Es gibt viele Ausreden, warum wir immer noch rauchen, obschon wir eigentlich schon lange…

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Jetzt bist du dran

Heute ist eine gute Gelegenheit, um mit dem Rauchen aufzuhören. Na los, du schaffst das!  

Jetzt erfolgreich aufhören

Unser Angebot für Fachpersonen

Patientinnen und Patienten unterstützen

Fachpersonen, die rauchende Personen dabei unterstützen, rauchfrei zu werden, finden auf dieser Webseite wertvolles Wissen: Fachwissen zur Gesundheit im Rahmen des Rauchstopps sowie Hilfsmittel zur Betreuung und Beratung.

Fachwissen entdecken

Tabakbedingte Krankheiten

Was sind die häufigsten Krankheiten in Zusammenhang mit Rauchgewohnheiten?

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Nikotinersatzprodukte und Medikamente

Welche Nikotinersatzprodukte kann ich beim Rauchstopp nutzen? Welche Medikamente helfen mir? 

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E-Zigaretten und Co.

Wie (un)gesund sind E-Zigaretten mit e-Liquid, Heated Tobacco Products oder Snus? 

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News und Artikel für Fachpersonen

Das Parlament will die farbigen Vapes oder die sogenannten «Puffs» in der Schweiz verbieten. Der Ständerat hat am Mittwoch für ein Verbot gestimmt.…

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Am 31. Mai ist der Welttag ohne Tabak. Brauchen Sie Kommunikationsmaterial zum Beratungsangebot stopsmoking für Ihre Praxis? Hier bestellen oder…

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Eines ist sicher: Die herkömmliche (Verbrennungs-)Zigarette ist besonders schädlich für Ihre Gesundheit; weniger schädlich ist die E-Zigarette…

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Über uns

Wer und was ist stopsmoking?

stopsmoking ist sowohl eine nationale Plattform zur Unterstützung des Tabak- und Nikotinausstiegs als auch ein professionelles Beratungsangebot für Personen, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Gerne stellen wir dir unsere Vision, Mission und Werte sowie unser Beratungsteam näher vor.

Rauchstopp begleiten

Du denkst, du schaffst das nicht allein? Hey, keine Sorge. Wir glauben an dich und unterstützen dich. 

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