Dank einem Artikel im Beobachter habe ich vor über 10 Jahren eine E-Zigarette probiert. Diese waren damals alles andere als was man heute auf dem Markt findet. Trotzdem habe ich es geschafft und danach nie mehr eine Tabakzigarette angefasst. Gesundheitlich geht es mir heute gut. Auch wenn ich es bis heute nicht geschafft habe von der E-Zigarette wegzukommen habe ich doch viel weniger Schadstoffe zu mir genommen. Nikotin verdampfe ich aber schon lange nicht mehr. Wahrscheinlich ist es einfach die Gewohnheit. Ich finde es schade, dass diese Alternative in letzter Zeit durch negative Meldungen aus Amerika so in Verruf gelangt sind. Weil viele es nicht schaffen ganz aufzuhören und es jetzt gar nicht mit der E- Zigarette probieren, weil sie denken Dampfzigaretten seien genau so schädlich oder noch schlimmer.
Ich bin schon 15 Tage fast rauchfrei, bis auf 2 Ausrutscher. Bevor ich aufhörte, habe ich 25 Zigis pro Tag geraucht. Auch wenn ich nicht inhaliert habe, ging das Nikotin doch über die Schleimhäute ins Gehirn. Momentan leide ich an den Entzugssymptomen wie Schlafstörungen, gesteigerter Appetit und Rauchverlangen. Es hat zwar etwas…
Hallo! Ich wollte morgen aufhören zu rauchen, weil das mit dem Mondkalender übereinstimmt. Ich habe schon einige Versuche hinter mir, habe mir den Termin immer gesetzt und Nikotinprodukte dafür gekauft - dieses Mal wurde ich aber von der Grippe und einer Bronchitis überrumpelt und bin nun schon 5 Tage ziemlich krank, aber rauchfrei,…