Hallo Rauchstoppleute. Seit dem 1. Mai versuche ich nicht mehr zu rauchen. Es ist mir bis anhin 10 Tage lang gelungen. Leider kann ich meinen vier Gewohnheitszigis kaum widerstehen. Mein Mann ist ein starker Raucher. Immer wieder lasse ich mich vom Rauchteufel verführen. Dann sage ich zu mir: was solls diese vier. Aber ich gebe nicht auf, ich werde es schaffen. Die Stop Smoking App finde ich sehr hilfreich. Ohne diese würde ich nicht bei der Stange bleiben. Mein Mann und ich sind seit Mai mit dem Womo unterwegs. Ab Mitte Oktober sind wir dann wieder zu Hause. Da gibt es natürlich seeeeehr viele Momente bei denen ich bei meinem Mann in die Zigischachtel lange. Jedes Mal komme ich mir als Versagerin vor. ABER: ICH SCHAFFE ES AUFZUHÖREN.
Ich bin schon 15 Tage fast rauchfrei, bis auf 2 Ausrutscher. Bevor ich aufhörte, habe ich 25 Zigis pro Tag geraucht. Auch wenn ich nicht inhaliert habe, ging das Nikotin doch über die Schleimhäute ins Gehirn. Momentan leide ich an den Entzugssymptomen wie Schlafstörungen, gesteigerter Appetit und Rauchverlangen. Es hat zwar etwas…
Guten Abend,
Es ist mein erster Tag ohne Tabak. Ich habe Angststörungen und bin mir all meiner Symptome bewusst, aber ich möchte schon seit einiger Zeit aufhören, schaffe es aber nicht. Ich habe auch Angst vor den Entzugserscheinungen. Einige Leute haben mir gesagt, dass man sich möglicherweise übergibt, und ich habe eine sehr starke…