Mach dir einen Plan. Mein 1. Tag ohne Tabak und Nikotin Plane deine ersten drei Tage von deinem neuen rauchfreien Leben. Überlege dir dein Programm für jeden der drei Tage. Machst du Sachen…
Blick: Hype um trendige Wegwerf E-Zigaretten erreicht die Schweiz (15.08.2022)
Publiziert: 00:43 Uhr 15.08.2022 Durch unsachgemässe Entsorgung der neuen «Einweg-Vapes» wird auch die Umwelt…
25 Montag, 11. Juli 2022 Gesundheit Schluss mit Rauchen – aber richtig Entwöhnung Wenn der Nikotinentzug nicht auf Anhieb klappt, sind viele entmutigt. Eine telefonische Begleitung durch…
Poster stopsmoking A4 (E-Zigarette)
n e r u ö d h t f s s u n n A an u k it m stopsmoking.ch 0848 000 181 PERSÖNLICHE BERATUNG
Fagerström Test* Frage: Antwort: Punkte: Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette? Innerhalb von 5 Minuten 3 Innerhalb von 6 bis 30 Minuten 2 Innerhalb von 30 bis 60 Minuten …
Rückfallanalyse Ein Rückfall kann vorkommen, und man sollte sich davon nicht entmutigen lassen, den Weg zum Rauchstopp weiterzuverfolgen. Oft braucht eine rauchende Person mehrere Versuche, um das…
Mach dir einen Plan. • Plane deine ersten drei Tage von deinem neuen rauchfreien Leben. • Überlege dir dein Programm für jeden der drei Tage. • Machst du Sachen jeden Tag in der gleichen Reihenfolge?…
Faites un plan ! • Les trois premiers jours d’une nouvelle vie sans fumée sont très importants et doivent être planifiés en détail, une étape à la fois. • Ceux qui ont l’habitude de faire chaque jour…
Ci vuole un piano! • I primi tre giorni di una nuova vita senza fumo sono molto importanti e vanno pianificati in dettaglio, un passo dopo l’altro. • Chi ha l’abitudine di fare ogni giorno le stesse…